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创人杨十三查看:0 回复:0 评论:0 创建时间:2023-03-14T17:41:48
昨晚凌晨一点半左右睡的,早上五点半就醒了,而且貌似没有睡意了,年龄越大睡眠时常越来越短,这让我联想到铅酸电池用久了也是充电时常会越来越短,年龄越大,身体需要建造的东西也就逐渐减少,睡眠时间也就自然变短,但是睡眠时间短会导致白天精力疲乏,也会导致机体损伤,好在我喵比较强烈,基本三天一个循环,消耗的蛋白质会通过每早三个鸡蛋和每晚的肉类补充,由于每晚机体都需要制造新鲜蛋白质,所以也就基本保障了我每天十个小时的睡眠时间,希望我一辈子都是这种良性循环的状态,,,